Gruppenangebote
online oder zusammen an einem Ort
01.
Prozessgruppe Lebendigkeit
Gemeinsam ein neues Körper- und Lebensgefühl etablieren
Für eine bessere Selbstwahrnehmung, Selbst-Vertrauen und lebendigen Umgang auch mit "negativen Gefühlen"!
Warum schütteln?
Freie, gesunde Säugetiere zeigen diese Bewegung, wann immer sie sich von einer stressigen Situation erholen müssen: sie zittern und vibrieren im ganzen Körper.
Schütteln bedeutet eine tiefe Regulation im Nervensystem. In dem wir uns in dieser Weise unseren Nervensystemen widmen, werden wir wacher und lebendiger.
Einen weiteren Schwerpunkt bildet Vagus-Nerv-Yoga, das Ihnen/Dir ebenfalls Techniken an die Hand gibt, sich körperlich zu regulieren.
Wir forschen jeweils entweder gemeinsam zu einem vorgegebenen Thema oder/und Einzelne bekommen den Raum, um eigene Themen (die immer auch kollektive sind) zu bearbeiten.
Rahmen:
- monatlicher Zoomcall
- sonntags 11-12 Uhr
- 10-15 € pro Person pro Termin
- wenn sich eine Gruppe von mindestens 3 Personen findet, auch regelmäßig zu einem anderen Termin